8 maja odbyły się pierwsze zajęcia aquarobicu w ramach programu „Aktywny senior 2024”. Na Pływalni Rawszczyzna ćwiczyło łącznie prawie 90 osób, w tym kilku panów.
Praktycznie przez cały rok seniorzy mogą nieodpłatnie uczestniczyć w różnych formach aktywności, których organizatorem jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. W miesiącu maju zaproponowano po raz pierwszy w historii ćwiczenia aquarobicu, czyli aerobicu w wodzie. Frekwencja bardzo pozytywnie zaskoczyła organizatorów, bo w zajęciach wzięło udział dokładnie 87 osób podzielonych na trzy grupy.
Instruktorka Maria Jaros zaproponowała bardzo lekkie ćwiczenia z hantlami wypornościowymi i bez nich. Przy muzyce seniorzy ćwiczyli wszystkie partie mięśni, a przebywanie w wodzie ułatwiało wykonywanie ruchów.
Na kolejne zajęcia aquarobicu zapraszamy we środy 15, 22 i 29 maja o godzinie 16.00, 17.00 i 18.00. Pozostało dosłownie kilka wolnych miejsc, więc zapraszamy do jak najszybszych zapisów (tel. 41 2674105). Przypominamy, że udział w programie „Aktywny senior” jest bezpłatny.
Logotyp
Biuletyn Informacji Publicznej