• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 08.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg
  • 13.jpg
  • 14.jpg
  • 15.jpg
  • 16.jpg
  • 17.jpg
  • 18.jpg
  • 19.jpg
  • 20.jpg
  • 21.jpg
  • 22.jpg
  • 23.jpg
  • 24.jpg
  • 25.jpg
  • 26.jpg
Seniorzy biorą udział w zajęciach aquarobicu
Featured

MOSiR zaprasza Aktywnych Seniorów na aquarobic

8 maja odbyły się pierwsze zajęcia aquarobicu w ramach programu „Aktywny senior 2024”. Na Pływalni Rawszczyzna ćwiczyło łącznie prawie 90 osób, w tym kilku panów.

 

Praktycznie przez cały rok seniorzy mogą nieodpłatnie uczestniczyć w różnych formach aktywności, których organizatorem jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. W miesiącu maju zaproponowano po raz pierwszy w historii ćwiczenia aquarobicu, czyli aerobicu w wodzie. Frekwencja bardzo pozytywnie zaskoczyła organizatorów, bo w zajęciach wzięło udział dokładnie 87 osób podzielonych na trzy grupy.

Instruktorka Maria Jaros zaproponowała bardzo lekkie ćwiczenia z hantlami wypornościowymi i bez nich. Przy muzyce seniorzy ćwiczyli wszystkie partie mięśni, a przebywanie w wodzie ułatwiało wykonywanie ruchów.

Na kolejne zajęcia aquarobicu zapraszamy we środy 15, 22 i 29 maja o godzinie 16.00, 17.00 i 18.00. Pozostało dosłownie kilka wolnych miejsc, więc zapraszamy do jak najszybszych zapisów (tel. 41 2674105). Przypominamy, że udział w programie „Aktywny senior” jest bezpłatny.